Voeding heeft een grote invloed op hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe je lichaam functioneert. Toch is het niet altijd eenvoudig om te bepalen wat voor jou persoonlijk het beste werkt. Een diëtist kan daarin een waardevolle gids zijn. De rol van een diëtist bij bewuste voedingskeuzes Veel mensen proberen hun […]
Het paleo dieet, ook wel bekend als het oerdieet of het jager-verzamelaardieet, is gebaseerd op de eetgewoonten van onze voorouders uit het stenen tijdperk. Het benadrukt het eten van voedingsmiddelen die beschikbaar waren voor onze oermensen, zoals vlees, vis, groenten, fruit, noten en zaden. Binnen dit dieet zijn er specifieke voedingsmiddelen die worden beschouwd als […]
Een koolhydraatarm dieet is de laatste jaren populair geworden. Maar wat is het precies? Een koolhydraatarm dieet is eenvoudigweg een dieet dat de dagelijkse inname van koolhydraten beperkt, meestal tot niet meer dan 50 gram per dag. Dit type dieet blijkt gunstig te zijn voor gewichtsverlies en algemene gezondheid. Laten we eens nader bekijken hoe […]
Als ondernemer is het belangrijk om voor je gezondheid en welzijn te zorgen. Een voedingssupplement dat je zou moeten overwegen aan je dieet toe te voegen is veganistische omega 3, dat veel positieve voordelen kan hebben voor je lichaam en geest. Laten we eens duiken in wat veganistische omega 3 algenolie is en waarom het […]
Ben je fan van een lekkere oer hollandse AVG (aardappels, groente, vlees) maaltijd? Dan eet je dit waarschijnlijk wel meerdere keren in de week. In principe is daar niks mis mee, maar het kan zijn dat het op een gegeven moment een beetje saai en eentonig wordt. Zeker als je het steeds afwisselt met dezelfde […]