Het paleo dieet, ook wel bekend als het oerdieet of het jager-verzamelaardieet, is gebaseerd op de eetgewoonten van onze voorouders uit het stenen tijdperk. Het benadrukt het eten van voedingsmiddelen die beschikbaar waren voor onze oermensen, zoals vlees, vis, groenten, fruit, noten en zaden. Binnen dit dieet zijn er specifieke voedingsmiddelen die worden beschouwd als […]
Een koolhydraatarm dieet is de laatste jaren populair geworden. Maar wat is het precies? Een koolhydraatarm dieet is eenvoudigweg een dieet dat de dagelijkse inname van koolhydraten beperkt, meestal tot niet meer dan 50 gram per dag. Dit type dieet blijkt gunstig te zijn voor gewichtsverlies en algemene gezondheid. Laten we eens nader bekijken hoe […]
Het zal bij het merendeel van de mensen die de informatie op deze pagina lezen wel bekend zijn dat er zoiets bestaat als schadelijke prikkels die kunnen ontstaan in ons lichaam. Wanneer deze ontstaan is het van belang dat ons lichaam daar op gepaste wijze op kan reageren. Ze doet dat onder meer door het […]
Het Paleo Dieet ook wel ‘oer dieet’ genoemd is een voedingspatroon waarmee je terug gaat naar de basis van voeding. Kort gezegd eten zoals we dat vroeger deden.